寝違い
・朝起きて首を動かすと痛くて動かせない
・首や背中につっぱるような感じがある
・夕方になると首や背中に痛みが出る
・急に首を動かしたら首が痛くなった
・車の運動でバックする時に後ろを向けない
寝違いって何？
寝違い
ねちがいは身体のゆがみや肩こりが
寝ている間の姿勢に影響して
首に負担をかけて起こる
首の捻挫のことです。
普段から身体のゆがみに気を付けることが予防法ですが、
寝違えになってしまったら、
縮んでしまっている、首周りの筋膜を伸ばしていきます。
写真は１５歳女の子です
首の痛みのため、体が大きく歪んでいます（左の写真）
治療後の次の日（右の写真）
寝違いの痛みは
寝違いの痛みは怖くない、そして予防ができるものであることを知ってください。
再び苦しまないためにも、しっかりと再発防止に取り組むことが大切です。
寝違い 再発予防
・ストレッチ方法を覚える
・首や背中にたまっている老廃物を定期的に流していく
・首にかかる負担を軽減するために姿勢改善する
・適度な体操、運動を行う
★治療後に運動方法や手のストレッチ方法、リンパの流し方などのアドバイスを行っていきます
当院ではこのような施術をしています
当院ではツボに刺激を与え筋肉を緩ませたあと、微弱電流を使ったリンパマッサージを行い身体にたまっている老廃物を流していきます。
寝違いの痛みの方は、首、背中のまわりに老廃物がたまっています。
リンパマッサージで老廃物を取りのぞいていくと、血流が良くなり、回復力が増します。
また治療後、姿勢や食事などの日常生活のアドバイスを行っていきます。
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