肩幅が広い方は肩甲骨が開いてる – なかま２治療院 ブログ

後ろから見ると、肩幅が広く見える方は
肩甲骨が開いている方が多いようです。

肩甲骨とその周辺には摂取したカロリーを
エネルギーとして放出する褐色細胞があります。

肩甲骨を動かすことで、
その褐色細胞を活性化させ、
脂肪を燃やしやすくすると
ダイエット効果が高まります。

下の写真は肩甲骨が左右に開いているので
褐色細胞を活性化できないばかりか、
肩が前に入っているので、
肩こりや頭痛、慢性疲労の元になってしまいます。

下の写真は肩甲骨を内側に寄せているので
褐色細胞が刺激され

・基礎代謝が上がる
・体温がアップする
・肩こりが解消する
・体のむくみがスッキリ
など色々良い効果が得られます。

座る時、立ってる時に肩甲骨を
肩甲骨を内側に寄せてみましょう。

後ろ姿もスッキリ見えますよ。

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