姿勢ブログ

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私達が「姿勢をみる」理由

私たちの身体に何らかの病気や不調が起こる背景には、
必ず「身体のゆがみ」があります。
ゆがみの原因は骨だけの問題ではなく、

筋肉のアンバランス（左右の違い）にもよります。


まずそのために一番大事なことは姿勢です。
姿勢が悪くなると血液やリンパの流れがスムーズに
いかなくなります。


特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し
筋肉や骨・関節にも疲労がたまりやすくなります。
慢性的な疲労の蓄積は病気の原因になってしまいます。
圧迫された内臓が胸の上に押し上げられ
無意識のうちに呼吸も浅くなり、
自律神経を不安定にし、
免疫力を低下させる原因になってしまいます。


肩甲骨を下げる
姿勢教室

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