骨盤のゆがみ
- 産後から腰や股関節が痛い・だるい、重い
- 妊娠前のズボンが入らない
- 産後体重が減りにくい
- だっこしながら立ち上がるのがつらい、痛い
- 産後から疲れがとれない
このような症状でお悩みではありませんか？
つらいですよね
普段の生活でゆがんでしまう骨盤ですが、
ゆがむと身体に様々な悪影響を引き起こしてしまいます。
骨盤のゆがみは身体の片側にばかり重心が偏ることなどで生じ、
血行不良や身体の痛みなどの原因になると言われています。
ゆがみの原因としては
①姿勢が悪い
②筋肉量の低下
③横向き、うつぶせで寝る
④バッグを同じ側の手で持つ
⑤出産
ゆがんでいるか日常生活チェック
・片方の靴ばかりすり減る
・何もないところでつまづく
・座るときに脚を組む癖がある
・仰向けに寝ると左右の脚の開きが違う
・O脚またはX脚である
・立つときに片方の足に重心を置いてしまう
・歩いているとスカートが回ってしまう
当院では
・全身の写真を撮り、肩甲骨，骨盤の関節をほぐします。
・骨盤を整える体操をします。
当院に骨盤のゆがみで来院された患者さんからいただいた感想を紹介します
ご参考になれば幸いです。
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