地元小学校への出張授業に行ってきました　２０１８年５月

毎年の恒例行事になっている地元小学校への出張授業に行ってきました

・健康ってどんなこと
・姿勢と食事に気をつけることでのメリット

をテーマにお話をしてきました。

今回は
佃隆著の「姿勢をよくすると人生がきらめく」
の本を参考に

「姿勢を変えるのには時間がかかる」
「続ける力が大切」
「定着するには３ヶ月かかる」
という話や、

首の位置が下がっている子が多かったので
どの位置が一番良いか！の話も取り入れさせて頂きました。

１つのクラスでは４月より「立腰」を取り入れ
毎朝、１分間目を閉じて姿勢よく座ることを続けていたそうです。

その成果が見事に出ていて
子どもたちの話を聞く姿勢や態度がとても良く
身体のゆがみも少なかったです。

まさに「継続は力なり」です。

毎年、小学校に行くたびに
子どもたちから元気をもらい、パワーアップします。

先生と子どもたちがこれからも良い姿勢を続けて
健康な身体作りに取り組んで欲しいと願っています

 

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