駐車場のラインを塗りました

駐車場の白いラインが消えかかっていたのでペンキでラインを塗りました

下のアスファルトが思ったよりザラザラして塗りにくく、
長時間しゃがみこんで作業していたら翌日は
腰、太もも、ふくらはぎがピキーンと張ったような筋肉痛が出てしまいました

普段と違う動作をするとてきめんに痛みが襲いかかりますが、
筋肉内に溜まった乳酸をリンパマッサージで流すと翌日にはいつも通りの動ける身体へと変化します

疲れは溜め込まず、マメに取っていくべきですね
駐車場の白いラインは患者さんから「車停めやすくなった」と好評です

 

---