体重１０㎏落ちると血圧下がる

次女の結婚式で、1年ぶりに広島の兄夫婦に会ったら、2人共10kg以上痩せていてビックリしました！

なぜダイエットを始めたのか、どうやって痩せたのかいっぱい質問しました

始めたきっかけ⁉️
体重計が壊れていて、しばらく体重を測っていなかったのが、新しい体重計を買って測ってみたら、大変なことに！
服もきつくなってきたので、これは痩せなければ💦という理由

方法は❓
体重計に朝晩乗って測定
1週間分の作り置きおかずを作って、野菜、肉や魚などのタンパク質をしっかり食べ、ご飯や麺類、お菓子類を減らすという方法

結果、2人共10kg以上体重が減り、兄は血圧が下がり、薬を飲まなくても良くなった！ということです。

当院でのダイエット方法でも、この方法でダイエット成功している方がたくさんいらっしゃいます。

今年こそ体重減らしたい！と思っている方👍
是非一緒に頑張りましょう✨
体重を減らせば素敵な事がいっぱいありますよ♫

 

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