動ける身体は一生もの

動ける身体は一生もの

『ロコモ』ってご存知ですか？
正式には「ロコモティブシンドローム」と言います

運動器（骨、関節、筋肉、神経）
の衰えが進行すれば、将来介護が
必要になるリスクが高まります

筋肉量の減少や身体機能の衰えは
なんと30代から始まっています

特に50代からは衰えがスピードアップしてしまうため「まだ大丈夫！」
と思っていたら、いつの間にか身体が動かないということも...

そうならないためには『予防』が
大切です

『ロコモ予防トレーナー認定講座』
を副院長が只今勉強中です

年明け早々には皆さんにお伝え出来ると思いますので、ロコモ予防に取り組んで『動ける身体は一生もの』
を目指していきたいと思います

11月に来院された方に
「寿命計算機」で身体の問題点を
測定しますチェックしましょう！

秋こそダイエット
参加中の方に
「認知症にならないための食事法」
のプリントをお渡ししています

ご興味ある方は
受付までお知らせ下さい

 

 

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