広島の兄がやせていた！？

実家に久しぶりに変えると、昨年３月に仕事を退職した兄が
服の上からでもわかるくらい身体がしまっているではありませんか！！

「どうやってやせたの？」と聞くと
「パーソナルジムに週２回行ってる」とのこと

学生時代はテニスをしており、どちらかというと細マッチョの身体だったのに
年々お腹も出てきて、あの筋肉はどこへ行ったのやら
と思うほどプヨプヨしたした身体になってしまっていたのに…

どうやら夫婦でダイエットしているらしく
２人とも１０Kgやせたとのこと

食事も週末作り置きしをして、
おかずを作って野菜たっぷりの糖質少なめ食事を心掛けているそうです

２人とも健康的にやせて、肌のツヤも良くなって若返ってました！
理想的なダイエットだと思います！！

 

---