大人のスポーツする人にも身体のケアが大切

🧗‍♀️
【症状】
60代女性
山登りが趣味で楽しんでいたが
最近腰痛や足の痛みに悩んでいる

【治療】
筋肉や関節の硬さを検査し
膝から下のＯ脚と猫背
背中、足首、股関節が硬いと判明
はり治療➕リンパマッサージを行う

※首、背中の筋肉が柔らかくなり
足首や股関節も動きやすくなる
コンディショニングの運動で股関節の硬さがとれて足の形が整う

【効果】
山登りに行っても疲れが取れやすくなり疲労感が減ってきたとの事

室内ではくスリッパを購入してもらい家でも内重心の立ち方を心掛けもらうことでＯ脚だった膝から下の足のすきまが減ってきた

関節ゆるめる運動は毎日習慣化して行っているとの事で姿勢も良くなってきているのが本人も実感🌟

 

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