2 食事
オーツ麦、とうもろこし、米などの 穀物の自然の香ばしさ ５種類のフルーツ（いちご、グランベリー、レー…
※おでかけ和歌山 県外編
とある集まりが ウラなんばで開催！ と連絡があり、 ウラなんばって一体どこのこと？ とネットで調べて…
※おでかけ和歌山 ランチめぐり
平成２７年３月にオープンした根来寺の前にある 古民家カフェレストラン「初花（はつはな）」に。 建物は…
ブログ
最近知らなかったこと 明日から全国高校野球和歌山県大会が開催されること。 高校野球の予選ってこんなに…
3 症例
私は尿酸値がやや高く、数年に１回痛風発作になります。 痛風持ちというだけで、美味しいものをいっぱい食…
いただきました
和歌山の切目の海岸沿いで育っているので、 小学校時代は春の遠足といえば海に行ってがんがら採りでした。…
３ヵ月連続三重県に。 私達はよくあちこち出かけますが、 ほとんど研究、セミナーがらみです。 今回も伊…
まだ新しい道は通行できません。 もうしばらくお待ちください。 また開通したらこのブログにて報告します…
3 姿勢
今年も毎年恒例の地元小学校４年生に出張授業 今年はクラスの人数も例年より多く、 子供たちの身体のゆが…
3 自宅でできる簡単体操
日常生活で背中を丸める動作が多いので、 肋骨が下がっている人が多いです。 肋骨が重力に負けて下がるか…
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