3 観察
老化診断をして関節を筋肉で守りましょう 年齢を重ねていくと いつの間にか身体のあちこちの動きが鈍って…
※おでかけ和歌山 カフェめぐり
和歌山市から高速道路に乗ると有田川インターで降りて、 有田市内向きに国道４２号線を走ると １０分も掛…
2 食事
私達の身体は４０歳前後を境に必要な食べ物が変わってきます。 ３０代までは身体が成長するために ごはん…
※おでかけ和歌山 県外編
ピーターラビットの作者ビアトリクス・ポター 生誕１５０周年で今年は関連イベントが多いですね。 六甲山…
和歌山駅近くのスーパーゴトウ本店近くにあるカフェです。 JR和歌山駅から歩いても５分くらい。 店内は…
★子育て
患者さんと話をしていた時 「うちの子の悪い所ばっかり目について、 つい怒ってばっかりで・・・」 との…
御坊駅から歩いて行ける場所にあるカフェです。 駅に近いけど、少し中に入っているので 駅や道路側からは…
御坊インターを下りて、 オークワロマンシティ向いて走行中の道沿いにあります。 駐車場は玄関側ではなく…
神戸の異人館がある北野坂は かなりの坂道です。 和歌山に住んでいると こんな坂道を歩く機会も滅多にあ…
筋肉というと何となく硬いイメージがあると思いますが、 良い筋肉とは弾力性があってプラプラとやわらかい…
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