筋力検査が身に付くか付かないかの差は 生まれ持った能力ではなく、 脳内配線が出来上がるまで 我慢でき…

私は運動不足解消のために卓球を続けています。 週1回の練習と月に一度試合に出ています。 試合の日は1…

毎年クーラーをかけ始める6月後半くらいから、 「足がだるい!」 「脚がむくむ」 「こむらがえりしやす…

大学受験勉強時、間食用にとお菓子を買ってきたのですが その甘い物を食べ過ぎたために、 娘の眼に麦粒腫…

「喰うなら歩け、歩かないなら喰うな!」 と言われますが まさしく年末から年始まで、 スポーツクラブが…

アクセル操作のために、常に右足は浮かせた状態にあります。 このため、左側殿部に体重が掛かりやすくなり…

「季節に合ったものを食べる」        ―梅雨と薬膳よりー 梅雨になると湿度の高い日が続きます。…

肥満が原因での「生活習慣病」が増えています。 現在の食生活において、ごはんよりおかずの方が 重要であ…

前回のプログで足指が開かない!  という話をかきましたが、 足の指を開かせるための  すごくいいグッ…