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🎄あと１ヶ月少しで令和４年が終了しますが今年中にやり残したことありませんか？🧐 私は毎年元旦に今年の…
2 食事
季節の変わり目は身体が温度差の変化についていけず、自律神経が乱れやすくなり、疲れが抜けない、不眠、め…
🌈毎朝の定番朝ごはんメニュー ※味噌汁（豆腐、わかめ、エノキ他） ※果物（プルーン、キウイ🥝） ※オ…
未分類
動ける身体は一生もの 『ロコモ』ってご存知ですか？ 正式には「ロコモティブシンドローム」と言います …
1 当院の紹介 , 未分類
ご自分の毛細血管の流れを見たことがありますか？ 当院にある測定器で見ると かなりの方が血管中が詰まっ…
3 自宅でできる簡単体操
タキミカ体操🌈 最近TVでも見かけるタキミカさんってご存じですか？ 90歳の日本最高齢インストラクタ…
ひとやすみ
どこからか飛んできて生えた花の名前はチョウセンアサガオでした チョウセンアサガオと言えば、花岡青洲が…
究極の運動とは 筋肉をつけたいので 「ジムに行ったらいいのか？」という質問をよく聞かれます 運動の習…
1 当院の紹介
🍁移転１８周年記念秋企画🍁 『秋の健康チェック&部分痩せ』 『春こそダイエット』は好評で 体…
１５年以上玄関のディスプレイを定期的に交換してくれていたＫさん 今までお世話になりありがとうございま…
nakamatu@ivory.plala.or.jp
