紀三井寺の長い階段を上がって初詣。 階段を上がるには、太ももの筋肉が大切と改めで感じました。 長い階…

運動が健康に良いということは、誰でも知っていると思います。 でも、「運動は苦手」「運動はつらいから続…

横浜からカメラマンの方に来ていただき 院内を写真撮影していただきました。 また写真出来上がり次第こち…

2018年1月のヨガ日程表です どのクラスも若干、人数に空きがありますので ご希望の方は受付までお知…

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新年明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願いします   広島県福山市の実家にて…

加太小学校へ姿勢と食事の特別授業に 講師として行ってきました。 今年は1、2年と5年との合同授業です…

同じ和歌山市内なんですが 私の住んでる小倉は和歌山市の東端 加太は西の端で 和歌山市に住みだして加太…

和歌浦のコーヒーハウス「音工房」 大阪阪南市でカフェをされていたのを 2017年9月移転されたそうで…