１００歳まで動ける身体作り

栃木県の聖火ランナーで104歳の現役理容師「箱石シツイさん」
しっかりとした足取りで200メートルを完走したニュースが流れていたのをみて感動しました。

あいにく雨模様でしたが、カッパをきてトーチを持ち、しっかりとした足取りで周りの人に手を振りながら
次の走者に聖火をつなぎました。

インタビューで
「その元気の秘訣は何ですか？」の問いに
「毎日自分なりの体操をしていることと、昼にお肉を食べることですかね」とのことでした。

映像では日々の体操と毎日1000歩の散歩をしている様子が流れていました。
104歳であの元気なお姿は日々の積み重ねがあってこそですね。

毎日体操をすることの大切さを改めて感じました。

当院では「健康貯金をためよう！」と
身体をチェックし、各自の運動メニューと食事メニューを組み立て
実行したらポイントを貯めていくキャンペーンをしています。

9月30日まで参加者を募集していますので、奮ってご参加して下さい。

一緒に「100歳まで動ける身体」を目指しましょう！

 

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