健康貯金を貯めよう

身体を痛めない日常での動作や正しい身体の使い方を学びましょう

4月から「健康貯金をためよう！」というイベントをしています。
関節の硬さをチェックして、どんな運動をしたらいいか、どんな食事をしたらいいか
メニューを組んで、毎日のポイントを貯めて1000ポイント貯まったら割引券と交換します

また、参加していただいた方に関節の動きをよくするテープを貼って、関節の動きをみていきます。

年を重ねるにつれ、身体に痛みや不調を抱える人が増えています。
それは年だから仕方ないのではなく、自分の身体を正しく使えていないからなのです。

家電製品ですら取り扱い説明書があるのに、１００年近く使う自分の身体の使い方を学ぶ機会がない
のが現状です。

若いうちはそれでも問題がなくても40歳以降は筋肉の萎縮が始まりじん帯や軟骨、骨も弱くなります。
日々繰り返す間違った身体の動かし方により関節に痛みが生じたり、なめらかに動けなくなってくるのです

正しい身体の使い方をこの機会に学んでいきましょう！

 

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