『カイロで身体を温めよう』

冬は冷えや運動不足によって血行不良になりやすく、身体の痛みを感じやすくなる時期です。
貼るカイロを貼って、お悩みに合わせたツボを知ると効率よく身体を温めることができます。

※低温やけどに注意
　カイロを肌に直接貼ったり、貼ったまま寝ないように気をつけて下さい。

１， 全身の寒さ対策に
全身を効率よく温めるために太い血管がある「首元」を温めるのが良いです。
首の後ろに大椎（だいつい）と呼ばれるツボがおすすめです。

ストールやマフラーに貼って首周りに巻く方法も良いです

２， お腹の冷えに
お腹が冷えて調子が良くない時はおへその下あたりに貼りましょう
おへそから指４本分ほど下のツボ「丹田（たんでん）」は冷えによる腰痛を和らげてくれます

３， 下半身の冷えに
下半身の冷えが気になる場合は足首の内側のくるぶしから指4本分上にあるツボ三陰交（さんいんこう）を温めましょう

下半身をあたためてくれるほか、冷えによる足のむくみを和らげてくれます

★カイロは手軽に使える防寒グッズです。使用方法を守りながら、寒い冬を乗り切りましょう！

 

 

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