子どもの姿勢の悪さが気になっています

最近、電話で「子どもの姿勢の悪さが気になっています」という問い合わせが増えています

姿勢の悪さで代表的なのが「猫背」です
実は、そのままにしておくと体のあらゆる不調の原因になってくるので要注意です

猫背とは、背中が丸くなったまま固まった状態のことです
猫背の姿勢は一見ラクなようでも実際には体に負担をかけています

①背中が丸くなると肩甲骨や胸周辺がこり固まってきます
②首が前に突き出ることで肩や首の筋肉も固まってくると、脳への血流が悪くなります
③内臓全体が下へ下がり、肋骨が下がり横隔膜が十分動かせなくなり呼吸が浅くなってきます
④体が酸欠状態となり血液循環も悪くなります
⑤血液やリンパの流れが悪くなると免疫力が低下し、さまざまな病気のリスクが上がってきます

当院では、背中をリンパマッサージでほぐし体幹をきたえる体操を続けてすることで良い姿勢が習慣化してきます

子どもも大人も、良い姿勢を身につけ上手に身体を使えるようになると
痛みなく身体を動かすことができます

特にスポーツをしている子ども達は、ケガなく自分の能力を高めていくためにも正しい姿勢作りは大切です
お子様の姿勢の悪さが気になっている方は当院までお問い合わせ下さい

写真は毎朝５時に起きてスポーツジムに通うときに見れた朝日です
ちょっと黄砂でかすんで見えます

 

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