背骨を守れないと最悪ちぎれる〜背骨の壊れ方と守り方〜

背骨を守れないと最悪ちぎれる
〜背骨の壊れ方と守り方〜

このような背骨の症状にお困りではないですか？
□ヘルニア
□すべり症
□脊柱管狭窄症
□頚椎症
□腰椎症
□背部痛

このような状態になると痛みやしびれが生じるようになり日常生活がとても不便になります💦

基本的に痛みは
1️⃣筋肉や関節の硬さ
2️⃣骨がぶつかる、軟骨のすべり
3️⃣神経が傷つけられている
　　または圧迫されている

いわば身体からのサインです

※背骨のお腹側に負担がかかると
→ヘルニア

※背骨の背中側に負担がかかると
→すべり症や脊柱管狭窄症

解決策としては
①背骨周りの老廃物を
　リンパマッサージで取り除き
　筋肉を柔らかくする

②背骨を安定させるため体幹を
　鍛えて根本原因を解決する

背中は自分でなかなか見えない
部位ですので背中に老廃物がたまっていないか定期的にチェックしましょう！

 

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