走るっていうことは – なかま２治療院 ブログ – 【和歌山市の鍼灸整体】独自のリンパ調整が評判の中松鍼灸整骨院
先週から岩出の町を走っています。
といっても、まだ２回目ですが・・
こんなに走ったのは高校卒業以来かなあ（２５年ぶり！？）
しかし、私は卓球部だったのでそんなに外は走らなかったかも・・
初日は３分走っただけで、息が切れてしんどい！！
走ることはこんなに全身の筋肉を使うのかと、改めて痛感しました。
院長（私の主人です）と一緒に走ったのですが、
「なんか２４時間テレビのきんちゃんのトレーナーの気分が
わかるわ～」と半ばあきれ気味・・
毎日犬の散歩とかで歩いているはずなのに、こんなはずでは・・
院長は昔（高校時代）は陸上部でマラソンをしていた経験が
あるので、走るのはやっぱり速い！！
走り始めたきっかけは「走るとおしりがあがってくるよ！」
という院長の一言から。最近は重力の関係からもだんだんと身体の
肉が下にたれてきた体型に危機感をもっていたので、この機会に
健康と体力をつけるために、週２回ペースで走っていくつもりです。
目標は来年の「ジャズマラソン」に出場することかな！？
でも走るって気持ちいい！！ トレーナーもついていること
だし、気長に続けていきたいと思っています。
走り始めと終わりのストレッチを簡単にするだけでも
翌日の筋肉痛がかなりマシになるってことも実感しました！
秋はスポーツの季節。なにか始めるにはいい季節かな
まさこ
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