お盆に体重アップ – なかま２治療院 ブログ

お盆休み中は、実家（広島県福山市）に帰省して
体重も測らない。
体操もしない。
好きなものを好きなだけ食べる
というものすごくぐうたらな生活を送っていました。

家に帰ってきて、おそるおそる体重を測ってみると
体重グラフの表から思いっきりはみ出すほどの
体重アップ！

おまけにお盆前にするりと履けていたズボンがきつい！！

「あ～やっぱり」という気持ちと
１週間の間に元に戻せばいいやという気持ちが
交差します。

毎日体操していた体が、ここ４日ほどで
こんなにたるんでしまうのかと思うと
毎日の積み重ねって大切だと痛感・・・

筋肉は使わないと、退化してしまうのだと
改めて感じました。
また明日から頑張ろうっと。

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