「怒り」を「笑い」に変換する – なかま２治療院 ブログ

マナーの悪い人にイライラするよりも、
「大人になっても子供みたいな態度で平気でいられるって、
ある意味すごい！」と笑ってみる。

「なんで怒っているんだっけ？」
と、問いかけてみて、
「しょうもないことで怒ってるなぁ」
と、自分自身を笑ってみる。

怒っても何も変わらないことなら、
笑って
「ま、いいか」と受け流すほうがいいのです。

（和田裕美の営業手帳２０１４より抜粋）

仕事場で毎年この手帳を使っています

子育て中も、子どものことでついイライラしてしまう
こともあるけど、
「ま、いいか」と思い
気持ちを切り替えていくことも
ストレスをためない方法ですね。

豊寿庵のあじさい

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