「姿勢と食育」教室　小学１年生の姿勢

今日は和歌山市立安原小学校です。
今回初めて１年生にお話に行きました。

「ちゃんと座ってお話聞いてくれるかな」と
内心ドキドキしながら、
１年生３クラスを１クラスずつお話しました。

感想として、
１年生ってかわいい！！

みんな目をキラキラ輝かせながら
どんな話をしてくれるのか、
とても楽しみにしてくれているみたいです。

恒例の体チェック。
１年生はまだ身体のゆがみは少ないです。

しかし、なかには肩が前に入ってきたり、
Ｏ脚気味だったりと、
肩こり、腰痛予備軍の子どもも数名はいます。

片足立ちで３０秒立てるかな！

足の指なかなか動かないなぁ！

ジュースの中には、どれくらい砂糖が入っているかのクイズは
いつも盛り上がります。

「砂糖をとりすぎると、どうなると思う？」の質問には
虫歯になる、太りやすくなる、骨が弱くなる、病気になるなど、
いろいろ意見を言ってくれました。
「これ以外にも砂糖をとりすぎると、疲れやすい、キレやすい、イライラしやすい、
アレルギーをおこしやすくなるので、一日２０ｇまでにしましょうね！」というと
「え～！お茶しか飲めやんなあ！」と改めてビックリの様子。

授業が終わって「はー」と大きく声を吐いている子がいたので
「いろいろ身体を動かしたから疲れた？」と聞くと
「なんか身体がスッキリしたみたい」
「姿勢よくしたら気持ちいいね」
などなど前向きな意見がいっぱいでてきました。

みんな、これからも
「姿勢よく！」を続けてね。

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