御薗治療院の健康教室　テーマは「立つ」

三重県伊勢市の御薗治療院の健康教室に参加しました。
今回のテーマは「立つ」です。

正しく立つということは、静止しているのではなく
「筋肉を使って運動している」ということなのです。

実際立ち方のポイントを教えてもらうと、
「身体が熱くなってきた！」
「汗かいてきました！」
という参加者の声が続々とあがってきました。

足の裏を地面にベタッとつけて
親指に力を入れると
自然に腰が伸びてきます。

そうすると脳の血液も良くなって
記憶力も思考力もアップします。
という話もありました。

以前、姿勢教室で小学校に行かせてもらったとき
「姿勢を良くすると、子供たちの集中力が良くなって
成績アップしてきますよ」
と学校の先生にお話すると、

「そんなことありえないでしょ」
と否定的な意見でしたが
今秋の講座を受けて、それはきちんと実証できると
確信しました。

これからも良い姿勢作りのコツを皆さんに
お伝えしていきたいと思っています。

御薗治療院ホームページ
http://www.o-misono.com/

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