８１才母の元気の秘訣 – なかま２治療院 ブログ

広島の実家の母親は今年で８１才です。

肩こり、腰痛、ひざ痛など
体の不調もなく
内臓も悪いところもありません。

薬も日頃からほとんど飲むことがないくらい
とても元気です。

姿勢もとても良く、
背すじも伸びて横から見てもまっすぐです。

体も柔らかく、前屈して手のひらが床にピタっとつくし、
両手を挙げても腕が耳の横につきます。

身体を観察してみると、
リンパのつまりもなく、
筋肉がとても柔らかく
関節の動きが良いので、歩くのも速いです。

「何か運動しているの？」と聞くと
「何もしていないけど、
日頃から姿勢よくというのは意識してるよ～」
とのこと。

姿勢が良いと関節も痛まず
筋肉も柔らかく保て、内臓も圧迫しないので
健康を保てるという。

本当に見本のような体です。

上手に身体を使えば８０才になっても
体を若く保つことが出来ることを
母の体をみて改めて感じました。

母の体内年齢を測定すると５７才
体重はジャスト健康体重５６㎏
身長１６０㎝
体脂肪は２６％
代謝レベルは最高値のレベル９の燃えやすいレベルです。

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