後ろで手が組めますか？

まっすぐに立って右手を上から、
左手を下から背中側に回し、
指をつかむことができますか？

また逆に左手を上から、
右手を下からの場合も指が
つかめますか？

指がつかめない場合は上半身のバランスが悪い状態です。
両方がつかめればOKですが、
片方だけ出来ない場合は上半身の
バランスが悪くゆがんでいます。

このまま放っておくと四十肩になってしまう危険性があります。

肩こりや猫背の人は要注意です。

痛みが起きてしまうと完治するまでに時間も費用もかかってしまいます。

身体のゆがみを整えて痛みが出る前の身体のメンテナンスの重要性を
最近実感します。

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